مرض السكري يؤثر على كيفية استخدام الجسم للغلوكوز حيث قد تظهر أعراضه ببطء أو بشكل مفاجئ كما تختلف هذه الأعراض بين الناس من شخص لآخر.
 |
| ما هي اعراض مرض السكري عند النساء؟ دليلك الشامل |
تشمل الأعراض الشعور بالعطش الشديد وكثرة التبول والجوع المستمر بالإضافة إلى التعب وفقدان الوزن غير المبرر ومشاكل في الرؤية كما قد تواجه النساء أعراض خاصة تتعلق بصحتهن النسائية.
في هذا المقال نقدم دليلاً شاملاً عن أعراض مرض السكري عند النساء حيث نغطي فيه أهم الأعراض النسائية المرتبطة به ونستعرض علامات التحذير التي تستدعي زيارة الطبيب.
كما سنناقش طرق التشخيص والعلاجات المتاحة للمساعدة في فهم المرض وطرق السيطرة عليه.
نظرة عامة على مرض السكري
مرض السكري هو حالة مزمنة تؤثر على كيفية تحويل الجسم للطعام إلى طاقة حيث يحدث عندما لا ينتج الجسم ما يكفي من الأنسولين أو لا يستخدمه بشكل فعال وهذا يسبب ارتفاع مستويات السكر في الدم وقد يسبب مشاكل صحية خطيرة.
كما يمكن أن يصيب مرض السكري الأشخاص من جميع الأعمار ويتطلب إدارة مستمرة.
تعريف مرض السكري: هو اضطراب في الجهاز الغدي ينتج عنه ارتفاع في مستويات السكر في الدم بسبب نقص إنتاج أو استخدام الأنسولين.
أسباب الإصابة بمرض السكري: تتضمن العوامل زيادة الوزن وقلة النشاط البدني والتاريخ العائلي والعوامل الوراثية حيث تؤدي هذه العوامل إلى مقاومة الجسم لهرمون الأنسولين أو عدم إنتاج ما يكفي منه.
مرض السكري يصيب الأشخاص من جميع الأعمار والخلفيات ويتطلب إدارة مستمرة من خلال تعديل نمط الحياة والرعاية الطبية المناسبة.
كما أن التشخيص المبكر وإتباع نهج شامل لإدارة المرض مهمان جداً للسيطرة على مستويات السكر في الدم والوقاية من المضاعفات الخطيرة.
أنواع مرض السكري وخصائصه
مرض السكري يحدث عندما لا يتمكن الجسم من تنظيم الجلوكوز في الدم بشكل صحيح وذلك بسبب عجزه عن إنتاج أو استخدام الأنسولين.
وهناك ثلاثة أنواع رئيسية من السكري وكل نوع له خصائصه وطرق علاجه.
السكري من النوع الأول
السكري من النوع الأول هو مرض ناتج من مهاجمة الخلايا المناعية لخلايا البنكرياس المسؤولة عن إنتاج الأنسولين ويظهر هذا النوع عادة في الطفولة أو المراهقة ولكن يمكن أن يحدث في أي سن.
في هذا النوع من السكري لا يستطيع الجسم إنتاج الأنسولين اللازم للتحكم في مستوى الجلوكوز في الدم ولذلك يحتاج المريض إلى أخذ الأنسولين يومياً عبر الحقن.
السكري من النوع الثاني
السكري من النوع الثاني يحدث عندما تصبح خلايا الجسم مقاومة للأنسولين وهو يصيب البالغين بشكل أكبر وخاصةً أولئك الذين يعانون من زيادة الوزن.
تبدأ أعراض هذا النوع في الظهور تدريجياً ويمكن السيطرة عليه من خلال إجراء بعض التغييرات في نمط الحياة وتناول الأدوية المناسبة.
سكري الحمل
سكري الحمل يحدث أثناء الحمل عندما لا يتم إنتاج ما يكفي من الأنسولين لاحتياجات الجسم المتزايدة وعادةً ما يختفي بعد الولادة.
كل نوع من أنواع مرض السكري يحتاج إلى علاج مختلف ومن المهم معرفة خصائصه وطرق علاجه حيث يشمل العلاج العناية الطبية وعمل بعض التغييرات في نمط الحياة مع التركيز على التغذية السليمة والنشاط البدني للحفاظ على صحة المريض.
الأعراض العامة لمرض السكري
مرض السكري هو حالة خطيرة تؤدي إلى ارتفاع مستوى السكر في الدم وتظهر علامات الإصابة بالسكري في العديد من الأعراض التي قد تظهر في جميع أنواع السكري وتشمل:
- العطش الشديد والحاجة المتكررة للشرب
- كثرة التبول وخاصةً في الليل
- الشعور بالجوع باستمرار
- الإرهاق والتعب المفرط
- فقدان الوزن غير المبرر
- مشاكل في الرؤية
- بطء التئام الجروح والحروق
- جفاف الفم
تظهر أعراض ارتفاع السكر في الدم تدريجياً وفي السكري من النوع الثاني قد تستغرق وقتًا أطول بينما في السكري من النوع الأول تظهر الأعراض بسرعة أكبر.
إجراء الفحوصات المبكرة مهم جداً حيث يساعد ذلك في تشخيص المرض وبدء العلاج في وقت مبكر كما أن الكشف المبكر عن مرض السكري ضروري للغاية فإدارته بشكل صحيح يمنع حدوث مضاعفات خطيرة والمتابعة الطبية المنتظمة ونمط حياة صحي يساعدان في السيطرة على المرض.
ما هي اعراض مرض السكري عند النساء
النساء المصابات بمرض السكري يواجهن أعراضاً خاصة تتعلق بصحتهن التناسلية والإنجابية والتي تشمل الالتهابات المهبلية المتكررة واضطرابات في الدورة الشهرية والتغيرات الهرمونية.
كما قد يظهر أيضاً جفاف الجلد وزيادة الحكة كما يزيد خطر الإصابة بعدوى المسالك البولية.
الالتهابات المهبلية المتكررة
السكري يزيد من نمو الفطريات في المهبل وهذا بدوره يسبب التهابات متكررة ويترافق معها شعور بالحكة والحرقان وكذلك من الأعراض الشائعة خروج إفرازات مهبلية.
اضطرابات الدورة الشهرية
النساء المصابات بالسكري قد يعانين من عدم انتظام الدورة الشهرية وقد يحدث نزيف مهبلي غير طبيعي بسبب التغيرات الهرمونية الناتجة عن ارتفاع مستويات السكر في الدم.
التغيرات الهرمونية
مرض السكري يؤثر على التوازن الهرموني وقد يؤدي إلى زيادة الوزن وظهور حب الشباب وانخفاض الرغبة في ممارسة العلاقة الحميمية كما أن نصف النساء المصابات بـ متلازمة تكيس المبايض تصاب لاحقاً بمرض السكري.
هذه الأعراض تؤثر سلباً على صحة المرأة التناسلية والإنجابية ومن المهم أن تكون المرأة على دراية بها وأن تتابع مع الطبيب المختص.
علامات تحذيرية تستدعي زيارة الطبيب
إذا كان الشخص مصابًا بالسكري فمن الضروري متابعة حالته بشكل دوري والانتباه إلى أي علامات تحذيرية.
وتشمل هذه العلامات ارتفاع مستمر في مستوى السكر بالدم بالإضافة إلى الشعور بالإرهاق الشديد وأعراض الحماض الكيتوني مثل الغثيان والقيء وكذلك انخفاض السكر بشكل حاد.
النساء اللواتي يلاحظن تغيرات غير طبيعية في الدورة الشهرية أو الخصوبة يجب أن تكون أكثر حذراً حيث أن هذه التغيرات هي مؤشر واضح على حدوث مضاعفات مرض السكري وتحتاج إلى تقييم وعلاج فوري.
هذه العلامات التحذيرية تشمل الآتي:
- ارتفاع مستمر في نسب السكر بالدم
- الشعور بالإرهاق الشديد
- ظهور أعراض الحماض الكيتوني السكري (الغثيان والقيء وألم البطن)
- انخفاض السكر بشكل حاد
- تغيرات غير طبيعية في الدورة الشهرية أو الخصوبة
الاكتشاف المبكر والعلاج السريع لأي من هذه العلامات مهم جداً حيث يساعد ذلك في إدارة مرض السكري بشكل فعّال ولذلك لابد من المتابعة المنتظمة مع الطبيب المختص.
مضاعفات السكري عند النساء
مرض السكري لا يؤثر فقط على مستوى السكر في الدم بل يؤثر أيضاً على صحة المرأة بشكل كبير حيث تواجه النساء المصابات بالسكري مخاطر أكبر من الرجال وهذا يسبب تحديات صحية خاصة تتطلب اهتمام ورعاية خاصة.
مشاكل الخصوبة
مرض السكري يؤثر على الخصوبة حيث أن ارتفاع مستوى السكر في الدم يمكن أن يُعيق الإخصاب والحمل كما يزيد من خطر الإجهاض المتكرر.
كذلك من شأنه أن يزيد من مخاطر الإصابة بمتلازمة تكيس المبايض (PCOS) وهو اضطراب يؤثر بشكل سلبي على الخصوبة.
مخاطر أثناء الحمل
مرض السكري يزيد من المضاعفات المحتملة أثناء الحمل والولادة وهذا يرفع احتمالية حدوث تشوهات الجنين والولادة المبكرة والإجهاض.
كما يزيد من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل ومن الأهمية بمكان متابعة الحالة الصحية بعناية واتباع إرشادات الأطباء.
أمراض القلب والأوعية الدموية
مرض السكري هو أحد أكبر عوامل الخطر لإصابة النساء بأمراض القلب والأوعية الدموية حيث أن ارتفاع نسبة السكر في الدم والضغط المرتفع وارتفاع الكوليسترول يزيد من مخاطر مشاكل القلب والأوعية الدموية مثل النوبات القلبية والسكتة الدماغية.
ولذلك فإن مراقبة هذه العوامل أمر بالغ الأهمية.
النساء المصابات بمرض السكري يجب أن يحرصن على المتابعة الدورية مع الأطباء والالتزام بالعلاج والنظام الغذائي والنشاط البدني فهذا يساعد في تقليل مخاطر هذه المضاعفات.
تأثير السكري على الصحة النفسية للمرأة
مرض السكري يمكن أن يؤثر بشكل كبير على الصحة النفسية للمرأة حيث تزيد فرص الإصابة بالاكتئاب والقلق لدى النساء المصابات بهذا المرض والدراسات تشير إلى أن المصابين بالسكري أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب.
التقلبات في مستويات السكر بالدم تؤثر على المزاج والطاقة وإذا كنتِ تعانين من ثلاثة أعراض أو أكثر من أعراض الاكتئاب فمن المهم الحصول على المساعدة.
الاكتئاب قد يظهر بشكل مختلف عند المراهقات مثل تراجع الأداء المدرسي والانطواء الاجتماعي في حين أن أعراض الضيق النفسي المرتبط بالسكري قد تشمل الغضب والإحباط وأيضًا القلق وتجنب المواعيد والتقلبات المزاجية ولذلك يجب الانتباه للصحة النفسية باعتبارها جزء أساسي من إدارة مرض السكري.
إذا كنتِ مصابة بداء السكري فقد تكونين أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب والمصابون بالاكتئاب قد يكون لديهم فرصة أكبر للإصابة بداء السكري كما أن جهود السيطرة على داء السكري يمكن أن تسبب ضغطاً نفسياً يؤدي إلى ظهور أعراض الاكتئاب.
العلاج النفسي مثل العلاج السلوكي الإدراكي يمكن أن يحسن حالة الاكتئاب لدى المصابين ويمكن تحسين الحالتين معًا باستخدام الأدوية المخصصة لعلاج السكري والاكتئاب والعلاج تحت إشراف فريق طبي يساعد في السيطرة على الاكتئاب وداء السكري.
من المهم أن تكوني حذرة إذا كنتِ مصابة بداء السكري حيث يجب مراقبة أعراض الاكتئاب مثل فقدان الاهتمام بالأنشطة المعتادة كما أن الاهتمام بالصحة النفسية جزء مهم من إدارة مرض السكري.
طرق التشخيص والفحوصات اللازمة
تشخيص مرض السكري عند النساء يتم من خلال فحوصات مختلفة حيث تساعد هذه الفحوصات في معرفة مستويات السكر في الدم.
ومن بين الفحوصات الأكثر شيوعًا اختبار السكر الصائم واختبار تحمل الجلوكوز الفموي واختبار الهيموجلوبين السكري (A1C).
هناك أيضًا اختبارات إضافية مهمة لصحة القلب والكلى خاصةً عند وجود عوامل خطر مثل السمنة لذلك من الضروري فحص المرض مبكراً للسيطرة عليه.
تشمل فحوصات تشخيص السكري ما يلي:
- اختبار السكر الصائم: يقيس مستوى السكر بعد 8 إلى 12 ساعة من عدم تناول الطعام ويعتبر مستوى 126 ملغم/ديسيلتر أو أعلى مؤشر على الإصابة بالسكري.
- اختبار تحمل الجلوكوز الفموي: يقيس مستوى السكر بعد تناول الجلوكوز ومستوى 200 ملغم/ديسيلتر أو أعلى بعد ساعتين مؤشر على الإصابة بالسكري.
- اختبار الهيموجلوبين السكري (A1C): يقيس متوسط مستوى السكر خلال الشهرين أو الثلاثة أشهر ومعدل 6.5% أو أعلى هو مؤشر قوي للإصابة بالسكري.
إجراء هذه الفحوصات بشكل دوري مهم جداً حيث يساعد ذلك في تشخيص السكري بشكل مبكر والسيطرة عليه خاصةً للنساء اللواتي يعانين من عوامل خطر مرتفعة.
العلاجات المتاحة للسيطرة على السكري
مرض السكري يصيب الملايين حول العالم وعلاجه يعتمد على نوع المرض وشدته حيث يحتاج بعض الأشخاص إلى أدوية مثل الميتفورمين أو الأنسولين لكن تغيير نمط الحياة هو جزء أساسي من العلاج.
العلاج بالأدوية
مرضى السكري من النوع الثاني يبدؤون بالعلاج بالأدوية مثل الميتفورمين وفي الحالات الشديدة قد يحتاجون إلى الأنسولين وهناك أدوية أخرى مثل السلفونيل يوريا والجليبتينات والجلوكاجون لتحسين استخدام الأنسولين.
تغييرات نمط الحياة
التغييرات في نمط الحياة مهمة مثل اتباع نظام غذائي صحي والنشاط البدني المنتظم حيث أن فقدان الوزن الزائد يقلل من خطر السكري كما أن إدارة الضغط النفسي وتجنب العادات السيئة تعد عوامل مهمة للحفاظ على الصحة.
النساء قد يحتجن إلى تعديلات خاصة مثل تلك التي تحدث أثناء الحمل أو الرضاعة لذلك من المهم العمل مع الطبيب لتحديد أفضل علاج يناسب حالتهن.
بشكل عام علاج السكري يشمل الأدوية وإجراء تغييرات في نمط الحياة مما يساعد في السيطرة على المرض.
التغذية السليمة لمريضات السكري
التغذية السليمة مهمة جداً لمريضات السكري حيث يجب عليهن تناول أطعمة غنية بالألياف والبروتينات الخالية من الدهون والأطعمة الغنية بالدهون صحية مع تجنب الأطعمة المصنعة والغنية بالسكريات البسيطة.
كما ينصح الخبراء بتناول وجبات صغيرة ومتوازنة طوال اليوم حيث أن هذا يساعد على الحفاظ على مستويات السكر في الدم مستقرة.
ولذلك لابد من اتباع نظام غذائي لمرضى السكري يحتوي على الأطعمة التي تخفض السكر في الدم.
| الأطعمة المسموح بها | الأطعمة الممنوعة |
|---|---|
| الخضروات غير النشوية | الأطعمة المصنعة والمعلبة |
| الفواكه الغنية بالألياف | الأطعمة الغنية بالسكريات البسيطة |
| البروتينات الخالية من الدهون | الوجبات الخفيفة غير الصحية |
| الدهون الصحية (الأحماض الدهنية أوميغا-3) | المشروبات الغازية والعصائر المحلاة |
| المكسرات والبذور | الحبوب المكررة والأطعمة النشوية |
من المهم أيضًا استشارة خبراء التغذية وأطباء الغدد الصماء حيث يساعد ذلك في تقييم الحالة الصحية وإعداد خطط غذائية فردية.
أهمية النشاط البدني في السيطرة على السكري
النشاط البدني المنتظم يلعب دورًا كبيرًا في السيطرة على مرض السكري حيث يساعد في تحسين حساسية الجسم للأنسولين ويعمل على خفض مستويات السكر في الدم.
يوصي الأطباء بممارسة التمارين الهوائية مثل المشي السريع أو السباحة على أن تكون هذه التمارين لمدة لا تقل عن 150 دقيقة أسبوعياً.
قبل البدء بأي برنامج رياضي لابد من استشارة الطبيب للتأكد من سلامة التمارين وملاءمتها لحالة المريض فجميع مرضى السكري بحاجة إلى موافقة طبية قبل البدء.
نصائح هامة لممارسة الرياضة بأمان
- البدء ببطء والزيادة التدريجية في مدة وشدة التمارين.
- فحص مستوى السكر في الدم قبل وبعد ممارسة الرياضة لتجنب هبوطه المفاجئ.
- تناول وجبة خفيفة (من 15-20 جرام كربوهيدرات) قبل التمرين إذا كان مستوى السكر منخفضاً.
- التحقق من وجود كيتونات في البول إذا كان مستوى السكر أعلى من 240 ملجم/ديسيلتر قبل ممارسة النشاط.
- مراقبة مستوى السكر كل نصف ساعة أثناء وبعد التمرين.
مرضى السكري يمكنهم الاستفادة من فوائد النشاط البدني من خلال الالتزام بهذه النصائح والتنسيق مع الطبيب وهذا يساعد في تحسين صحتهم وإدارة مرضهم بشكل أفضل.
نصائح للتعايش مع مرض السكري
إدارة مرض السكري تحتاج إلى التزام مستمر ويجب مراقبة مستويات السكر في الدم بانتظام حيث أن هذه الخطوة مهمة وأساسية لتقليل مخاطر المضاعفات.
من المهم أيضاً اتباع نظام غذائي صحي حيث يجب تنظيم وجبات الطعام وتجنب الأطعمة الغنية بالسكر كما أن التمارين الرياضية مثل المشي لمدة 30 دقيقة يوميًا مفيدة جداً لصحة الجسم.
ولا ننسى كذلك أهمية العناية بالقدمين والعينين فالفحوصات الدورية ضرورية لمنع حدوث المضاعفات كما أن التواصل مع الطبيب والاستماع إلى نصائحه مهم للتعامل مع مرض السكري بشكل فعال.
الأسئلة الشائعة
في هذا القسم نقدم لكم مجموعة من الأسئلة الشائعة التي يطرحها الكثيرون حول أعراض مرض السكري عند النساء مع تقديم إجابات واضحة ومباشرة تساعد في فهم الأمور بشكل أفضل.
ما هي أعراض مرض السكري عند النساء؟
النساء المصابات بمرض السكري قد تعاني من أعراض مختلفة مثل الالتهابات المهبلية المتكررة كما قد تظهر لديهن اضطرابات في الدورة الشهرية وتغيرات هرمونية كما ويمكن أن يزيد جفاف الجلد وزيادة الحكة من المشاكل بالإضافة إلى زيادة خطر الإصابة بعدوى المسالك البولية.
ما هي الأعراض العامة لمرض السكري؟
أعراض السكري تشمل العطش الشديد وكثرة التبول خاصة في الليل كما يشعر المصابون بالجوع المستمر والتعب والإرهاق وقد يلاحظون فقدان الوزن غير المبرر.
بالإضافة إلى مشاكل في الرؤية وبطء التئام الجروح وجفاف الفم وهذه الأعراض قد تظهر بسرعة في النوع الأول من السكري.
ما هي أنواع مرض السكري؟
مرض السكري يأتي في ثلاثة أنواع رئيسية:
النوع الأول هو مرض مناعي ذاتي يدمر خلايا البنكرياس بينما يحدث النوع الثاني عندما يصبح الجسم مقاومًا للأنسولين، أما سكري الحمل فيحدث أثناء الحمل وعادة ما يختفي بعد الولادة.
متى يجب استشارة الطبيب لأعراض مرض السكري؟
يجب استشارة الطبيب في حال وجود ارتفاع مستمر في نسب السكر بالدم كما أن الشعور بالإرهاق الشديد وأعراض الحماض الكيتوني السكري من أهم المؤشرات.
كما يُنصح بزيارة الطبيب عند حدوث تغيرات غير طبيعية في الدورة الشهرية أو الخصوبة.
ما هي مضاعفات مرض السكري عند النساء؟
مرض السكري قد يسبب مشاكل في الخصوبة وزيادة خطر الإجهاض وأثناء الحمل قد يزيد من خطر تشوهات الجنين وارتفاع ضغط الدم.
كما أن النساء المصابات بالسكري أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
كيف يؤثر مرض السكري على الصحة النفسية للمرأة؟
مرض السكري يمكن أن يؤثر بشكل كبير على الصحة النفسية للمرأة حيث قد تزيد فرص الإصابة بالاكتئاب والقلق كما أن التقلبات في مستويات السكر بالدم تؤثر على المزاج والطاقة.
كيف يتم تشخيص مرض السكري؟
يتم تشخيص السكري من خلال عدة فحوصات مثل اختبار السكر الصائم واختبار تحمل الجلوكوز الفموي كما يُستخدم اختبار الهيموجلوبين السكري (A1C) وقد تحتاج النساء إلى فحوصات إضافية لتقييم صحة القلب والكلى.
ما هي طرق علاج مرض السكري؟
علاج السكري يعتمد على نوعه وشدته وقد يشمل العلاج بالأدوية مثل الميتفورمين أو الأنسولين.
كما أن تغييرات نمط الحياة تعتبر أساسية لعلاج السكري ويجب اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام بالإضافة إلى أهمية إدارة الضغط النفسي.
ما أهمية التغذية السليمة في إدارة مرض السكري؟
التغذية السليمة مهمة جداً في إدارة مرض السكري حيث يجب التركيز على الأطعمة الغنية بالألياف والبروتينات الخالية من الدهون ومن المهم تجنب الأطعمة المصنعة والغنية بالسكريات البسيطة.
ما أهمية النشاط البدني في السيطرة على مرض السكري؟
النشاط البدني المنتظم ضروري للسيطرة على السكري حيث يساعد على تحسين حساسية الجسم للأنسولين وخفض مستويات السكر في الدم.
ومن التمارين المفيدة هي التمارين الهوائية مثل المشي السريع أو السباحة ويُنصح بممارستها لمدة 150 دقيقة أسبوعياً على الأقل.
ما هي أهم نصائح للتعايش مع مرض السكري؟
للتعايش بنجاح مع السكري من المهم مراقبة مستويات السكر في الدم بانتظام والالتزام بالأدوية الموصوفة واتباع نظام غذائي صحي.
كما أن ممارسة الرياضة بانتظام ضرورية ويجب الاهتمام بصحة القدمين والعينين من خلال الفحوصات الدورية بالإضافة إلى التواصل المفتوح مع الفريق الطبي والحصول على الدعم النفسي والاجتماعي.
